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Mangiare frutta e verdura aiuta ad allontanare la depressione

Frutta e verdura contro la depressione
Secondo uno studio australiano il consumo di frutta può aiutare ad allontanare la depressione. I ricercatori hanno seguito per sei anni sei mila donne di mezza età scoprendo che chi di loro consumava almeno due porzioni di frutta ogni giorno aveva una probabilità di soffrire di sintomi depressivi del quattordici e del diciotto per cento minore risp...

Il resveratrolo contenuto nell'uva aiuta a combattere l'acne
Il resveratrolo blocca lo sviluppo del batterio responsabile dell'acne
Il potere antiossidante del resveratrolo dell'uva potrebbe aiutare nella lotta contro l'acne. E' qua...Leggi tutto

Il Progetto Italiano Contro la Carenza di Iodio in Pediatria
Progetto promosso dalla SIEDP, Società Italiana di Endocrinologia e Diabetologia Pediatrica
Lo iodio è un minerale importante per il funzionamento della tiroide e va portato in tavola soprattu...Leggi tutto

Una sostanza contenuta nella barbabietola da zucchero potrebbe essere usata come sostituto del sangue
Potrebbe essere in grado di fare le veci all'emoglobina del sangue
Un gruppo di ricercatori svedesi dell'Università di Lund ha approfondito quanto emerso da un precede...Leggi tutto

Bere il tè previene il cancro alle ovaie
Lo dice uno studio condotto dall'University of East Anglia
Bere tè ogni giorno aiuta a prevenire il cancro alle ovaie. E' il suggerimento dato dai ricercatori ...Leggi tutto
Curiosità
La pappa reale
I benefici della pappa reale
La pappa reale è costituita in prevalenza da acqua e per il resto da proteine, zuccheri, vitamine, minerali e grassi. E' indicata per stimolare le ghiandole surrenali incrementando la produzione di adrenalina utile in caso di stress psichico e fisico, per combattere l'inappetenza, l'anemia, l'apatia e la stanchezza, per aumentare il tono dell'umore...

Perchè l'aceto di vino fa bene?
Le proprietà dell'aceto di vino
L'aceto di vino, adoperato per marinare le carni consumate crude e i pesci, per aumentare la digerib...Leggi tutto

Alimentazione contro il caldo
I cibi e le bevande che aiutano a combattere il caldo
In estate si suda molto e il nostro organismo necessita di maggiore quantità di acqua, introdotta be...Leggi tutto

I succhi di frutta
Succo di frutta, nettare, sciroppo, bibite analcoliche a base di frutta
Il succo di frutta al 100% si ottiene per spremitura diretta del frutto sano e maturo. Non possiede ...Leggi tutto

I cibi in grado di risollevare il morale
Sono quelli che contengono sostanze capaci di stimolare dopamina e serotonina
Studi scientifici affidano alla dieta un ruolo decisivo nella prevenzione e nella cura di patologie ...Leggi tutto
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Cucinare
Portale dedicato all'arte del cucinare, con qualche consiglio e trucchetto da usare in cucinare durante la preparazione di sfiziose ricette, e per chi vuole imparare a cucinare, molto interessanti e divertenti sono i corsi di cucina.
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Caffe Decaffeinato
caffe decaffeinato .it è un portale in cui si parla del caffè decaffeinato, dei metodi utilizzati per estrarre la caffeina e dove si smentiscono i falsi miti riguardo a questo tipo di caffè.
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Tutto Cucina
TUTTO CUCINA è il portale dedicato al mondo della cucina, dai primi piatti, ai secondi piatti e ai dessert, con qualche idea e suggerimento per la loro preparazione.
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Ristoranti Vegetariani
Un piccolo portale che intruduce al mondo del vegetarismo, ne spiega la storia, la diffusione nei ristoranti, le differenze tra i vari tipi di vegetarismo, ed i pro e i contro di questa dieta
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Ristoranti di Pesce
Elenco dei Ristoranti di Pesce Italiani. Ristoranti di Pesce per tutti i gusti e per tutte le tasche, Ristoranti di Pesce pregiati e familiari. Cerca i migliori Ristoranti di Pesce nella tua provincia


Gli Alimenti Salutari e Benefici

I Cibi da Allevamenti e Coltivazioni Biologici

Il cibo ci fa sfiorare le vette della gioia sublime ed affondare per il senso di colpa causato dalla golosità, nutre il corpo e l'animo ed alle volte li cura. Il pranzo e la cena sono al centro del nostro interesse, fioriscono i libri di ricette ed i consigli di esperti nutrizionisti su come sia meglio comportarsi a tavola. I mezzi di comunicazione ci spiegano come il caffè sia dannoso per tesserne le lodi pochi giorni dopo, incolpano il cioccolato per l'obesità crescente e successivamente lo incensano per le proprietà antidepressive...

E' davvero complesso comprendere quali cibi siano da preferire e raggiungere il giusto equilibrio tra sapore e calorie, quantità e qualità, in particolare in una società opulenta come la nostra nella quale le tentazioni sono milioni. Per restare in forma e mantenere in buona salute corpo e mente sarebbe, allora, consigliabile preferire cibi sani, prodotti genuini come quelli provenienti dal mondo delle coltivazioni e degli allevamenti biologici.

La frutta e la verdura biologica sono, infatti, prive di fertilizzanti chimici e di pesticidi, i cui effetti sul corpo umano sono noti, così come la carne deriva da animali allevati nel rispetto dei loro ritmi naturali di crescita, evitando il ricorso ad antibiotici.

I cibi biologici sono pertanto sani e genuini, possono essere consumati in completa serenità, gustandone pienamente i sapori della natura. L'etichetta presente di frutta, verdura e carne fornisce ai consumatori fondamentali rassicurazioni sulla loro provenienza e, visto che la salute passa anche attraverso il cibo che mangiamo, si tratta di garanzie fondamentali per la vita di tutti noi.

 

 

cibisani.it

I cibi sani e genuini che fanno bene al corpo e alla mente. Frutta, Verdura e Carne Biologica, la Dieta Mediterranea ed informazioni su alcuni alimenti dalle proprietà benefiche.
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